Le yoga : une trajectoire de vie, c'est aussi la voie du milieu.

Yoga, ethymologiquement signifie UNION du Corps et de l'Esprit,
cette union s'obtient à travers la respiration et les postures.

Selon Van Lysebeth "il faut escalader son corps et surfer sur la vague du souffle".

Le yoga c'est réapprendre à respirer, garder un corps souple, calmer, et gérer ses émotions.

La lutte contre le stress et le vieillissement est un axe majeur de la pratique.

Le rééquilibrage postural obtenu au cours des séances doit permettre à votre colonne vertébrale (votre arbre de vie) de se redresser et de mieux respirer.

A l'image de notre dos, c'est tout notre être qui se redresse dans la vie.

La colonne vertébrale est la clé de voute pour une meilleure santé et vigueur.

L'apaisement mental vient automatiquement avec la pratique.

Bien respirer et se mouvoir en toute liberté nous permet d'avoir une sphère émotionnelle équilibrée.


Oubliez le fitness, oubliez la competition, abandonner l'idée de combat, abandonnez tout jugement et pratiquez en conscience. Bref rendez les armes et vous verrez les dualités disparaitre et les cadeaux immatériels apparaître (la paix mental, le Nirvana). "Tad sat"

les jugements m'empèche de voir la réalité sublime de la vie cahée derrière les apparences.

 



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